Masa anak – anak adalah sebuah masa dimana kita mengalami berbagai pengalaman yang tidak mungkin bisa kita lupakan begitu saja. Pengalaman masa anak – anak begitu sangat membekas hingga kita dewasa seperti saat ini. Ya, begitulah masa anak – anak, masa yang sungguh penuh dengan hal – hal yang menyenangkan. Ketika kita saat ini menjadi orang tua bagi anak – anak kita, maka pengalaman terdahulu kita saat anak – anak seperti menjelma dihadapan kita.
Bagaimana dulu orang tua kita sering menyuruh kita untuk tidur siang, namun terkadang kitanya malah tidak mau melakukannya. Berbicara tentang tidur siang, maka kita akan berbicara tentang manfaat dari tidur siang tersebut. Manfaat tidur siang khususnya bagi anak kecil usia sekolah cukup banyak diantaranya adalah bisa meningkatkan kemampuan memproses informasi, mampu mengistirahatkan tubuh dan juga tidur siang sebetulnya mampu merangsang pertumbuhan tubuh sang anak.
Terkadang tidak setiap orang mengetahui manfaat tidur siang bagi anak kecil, khususnya anak pada usia – usia sekolah. Untuk itu sangat penting kita mengetahuinya agar kita bisa merutinkan tidur siang tersebut kepada anak kita. Manfaat tidur siang tersebut adalah sebagai berikut :
- Meningkatkan Kemampuan Memperoses Informasi. Bagi anak yang tidak melewatkan tidur siang atau malah mungkin menjadikan tidur siang sebagai kebiasaan, memiliki banyak sekali keuntungan. Tidur siang nyatanya dapat meningkatkan kemampuan anak-anak dalam memproses informasi serta membantu mengaplikasikan pengetahuan mereka. Tidur siang dapat membuat anak anda terhindar dari rasa mudah lelah akibat aktivitas yang terlalu banyak.
- Lebih Bahagia. Ketika seorang anak tidak memiliki waktu tidur yang cukup, mereka cenderung mudah merasa cemas dan kurang tertarik pada dunia sekitar mereka. Inilah alasannya kenapa tidur siang dapat digunakan sebagai obat stres dan terhindar dari rasa cemas.
- Mengistirahatkan Tubuh. Bagi orang tua yang membiasakan anaknya tidur siang, dapat membantu tubuh anak anda terhindar dari rasa lelah sehingga, tubuh dapat beristirahat luar dalam. Ketika anak bangun dari tidur siang, tubuhnya akan lebih segar sehingga dapat kembali aktif dalam bergerak.
- Untuk Merangsang Pertumbuhan Tubuh. Manfaat tidur siang lainnya adalah bahwa tidur siang dapat merangsang pertumbuhan anak. Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa anak yang secara rutin tidur siang, pertumbuhannya akan lebih optimal dibandingkan dengan mereka yang tidak mau tidur siang.
