Sarapan adalah kebiasaan yang sangat penting bagi anak, terutama di masa tumbuh kembang. Biasakan Si Kecil sarapan sejak dini dengan menu sarapan sehat. Pasalnya sarapan berpengaruh pada kemampuan dan juga daya ingat anak. Selain itu, konsentrasi dan aktivitas anak bisa lebih optimal apabila mereka mendapatkan energi di pagi hari. Ini adalah beberapa pilihan menu yang bisa Anda berikan pada Si Kecil:
Telur
Menu makan andalan para ibu untuk sarapan Si Kecil adalah telur. Bahan makanan ini sangat terjangkau dan mudah didapatkan. Selain itu, telur juga mengandung banyak nutrisi penting, termasuk protein yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar. Anda bisa membuat telur mata sapi, telur goreng, atau telur gulung untuk Si Kecil.
Sereal
Sereal adalah menu sarapan sehat yang bisa Anda jadikan pilihan selanjutnya. Anda bisa menambahkan potongan buah seperti mangga, pisang, apel, stroberi, dan lain sebagainya. Tambahkan susu pada sereal agar Si Kecil semakin menyukainya.
Bubur atau Nasi Tim
Bubur atau nasi tim bisa dijadikan pilihan apabila Anda ingin menghadirkan menu sarapan yang mengandung karbohidrat tinggi. Berikan lauk yang lezat sebagai pelengkap. Beberapa pilihan lauk yang disukai anak yaitu ayam, daging, dan ikan. Tambahkan sayuran sebagai pelengkap menu sehat.
Roti
Roti panggang atau roti tawar juga menjadi menu sarapan yang lezat sekaligus sehat. Oleskan selai kacang yang mengandung protein dan zat besi. Kedua kandungan tersebut bisa membantu memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak.
Buah
Buah bisa Anda sajikan sebagai pelengkap makanan untuk Si Kecil. Tidak perlu dalam porsi besar, Anda bisa menyajikannya dalam porsi kecil. Berikan beberapa potongan buah kesukaan Si Kecil setiap pagi.
Itu adalah beberapa pilihan menu sarapan sehat untuk Si Kecil. Tambahkan segelas susu pertumbuhan sebagai pelengkap sumber nutrisi. Nestle Dancow Nutritods adalah susu pertumbuhan yang tepat untuk anak. Beragam kandungannya bisa membantu Si Kecil aktif dan energik seharian. Jika Si Kecil berusia 1-3 tahun, berikan susu varian Dancow 1+ Nutritods. Sedangkan anak usia 3-5 tahun bisa memilih Dancow 3+ Nutritods dan anak usia 5-6 tahun bisa memilih Dancow 5+ Nutritods.
